O efeito-espelho da vida saudável.

O cérebro faz o que ele vê.
O próprio ato de observar reconecta o cérebro
para espelhar a atividade ou comportamento que está sendo observado.
Uma vez que o cérebro vê como são os hábtoss saudáveis,
ele monta aquilo em sua configuração e espelha aqueles hábitos.
Em outras palavras, o cérebro absorve o que vê
e faz aquilo acontecer.

ou seja, quanto mais comportamento saudável você vê,
mais saudável seu cérebro faz você se comportar.
QUE TAL?
boa semana para vocês!
bjinhos

REVISTA ÉPOCA 9 de janeiro de 2012 USE A INTERNET PARA EMAGRECER

Site, aplicativos de mobile e Blogs
tem um papel no processo de emagrecimento:
trocar experiência, informar e motivar.

Começar.

Oie!

Bom, o intuito desse blog já deixei claro no Sobre. Quero centralizar toda essa minha vida nova que está girando em torno da minha reeducação alimentar, academia ,estudos e  etc…

Por aqui vou postar fotos do que como no dia-a-dia, ou simplesmente escrever o que comi, postar dicas do que tenho aprendido sobre o que é pensar magro (esse livro tem salvo minha vida!), as dificuldades e tentações, como eu tenho aprendido a resistir a elas, quanto peso perdi na semana, fotos do processo… muitas e muitas coisas, mas principalmente vai ser um espaço de motivação, pra não abandonar o barco jamais e quando conseguir emagrecer tudo, olhar pra trás e falar “Eu consegui!” e claro, manter o peso e ser magra para sempre.